Wat doet JMD-begeleiding?

Leergang Bewustzijn
De individuele Leergang Bewustzijn is gericht op bewustwording. In deze steeds sneller wordende maatschappij leven mensen vaker op de automatische piloot en raken daardoor zichzelf kwijt. Ik, Joyce Dullaart, begeleid werknemers die hier ook last van hebben. Ik bied hen een volledig persoonlijk afgestemde leergang. Dit zorgt ervoor dat de werknemer zichzelf weer gaat beleven en bewust wordt van zichzelf. En dat de persoon bij de kern komt waardoor hij zichzelf beter gaat voelen. Dit leidt tot inzicht van de krachten en kwaliteiten waardoor de werknemer beter gaat functioneren op het werk en in privésituaties.

Tijdens de individuele Leergang Bewustzijn maak ik gebruik van onder meer:

Een effectieve methode waarmee de werknemer meer bij zichzelf kan blijven. Zo leert hij bijvoorbeeld om tijdens een werkoverleg zich af te sluiten voor invloeden van collega’s;
een methode als uitbreiding op ‘Mindfullness’ om inzicht geven in hoe het denken werkt (de mind);
een specifieke methode gericht op planning en structuur;
de methode ‘effectief communiceren’;
de methode ‘eigen domein’;
zentherapie; vorm van regressietherapie om je zelfvertrouwen te vergoten;
lichaamsoefeningen voor een betere energiebalans (riten).

De leerdoelen die de werknemer tijdens de individuele leergang kan leren zijn (let op, dit is persoonsafhankelijk):
De leerdoelen die de werknemer kan leren zijn: (let op dit is persoonsafhankelijk)

Zich bewust worden van zichzelf;
Het piekeren verminderen;
De kwaliteiten van zichzelf leren inzien en deze gebruiken;
Zijn valkuilen beperken en hiermee de lasten verminderen;
Het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde vergroten;
Planning en structuur aanbrengen in zijn leven;
De energie in balans brengen (vermoeidheid verminderen/wegnemen);

Leergang Bewustzijn Plus, begeleiding bij overspannenheid of burnout
Als basis voor deze begeleiding bij overspannenheid of burnout gebruik ik de individuele Leergang Bewustzijn. Ik heb ervaren dat een overspannen persoon of persoon met een burnout zich vaak niet meer bewust is van zichzelf; hij is zichzelf kwijt. De basis van de individuele Leergang Bewustzijn zorgt ervoor dat de werknemer zijn kern ontdekt en zichzelf dus als het ware ‘vindt’. Daarnaast gebruik ik specifieke onderdelen binnen het begeleidingstraject die de werknemer handvatten biedt tijdens deze leerzame periode. Tijdens de Leergang Bewustzijn Plus leert hij onder andere:

Zichzelf op de eerste plaats te zetten.
Voor zichzelf durven opkomen en te zeggen wat hij voelt en denkt;
Zijn energie in balans te brengen (vermoeidheid verminderen/wegnemen);
Goed te functioneren in het dagelijks leven, zowel op het werk als privé;

Presentatie over hooggevoelige personen in de organisatie
Het begrip ‘hooggevoeligheid’ kom je tegenwoordig overal tegen. Van alle personen op de wereld is 15 tot 20 procent hooggevoelig. Dit betekent dat binnen uw organisatie ook een aantal werknemers lopen die hooggevoelig zijn. Misschien herkent u ze wel:
Loyaal, zorgzaam, perfectionistisch. Maar net als ieder ander heeft ook een hooggevoelig persoon valkuilen. Deze valkuilen als té perfectionistisch zijn en geen ‘nee’ kunnen zeggen waardoor het een chaos in het hoofd wordt, kunnen leiden tot overspannenheid of zelfs een burnout. Daarnaast functioneren hooggevoelige personen slecht in een rommelige lawaaierige ruimte en wanneer op hun vingers wordt gekeken.

Jij als werkgever kunt hierop inspringen door het begrip hooggevoeligheid binnen uw organisatie bekend te maken. Ik kan een presentatie geven over hooggevoelige personen in de organisatie aan jou en jouw collega’s. Dit kan aan de leidinggevenden, de afdeling Personeel en Organisatie of aan de totale organisatie.